脳の仕組みを活用し無理せず痩せる習慣ダイエット

2011年10月。体重60キロ前後を行ったり来たりしていた頃。

2012年2月25日から5ヶ月間で体重11キロ、体脂肪12%ダイエット。上記写真は2014年8月。3年以上経ってもリバウンドなし。


美味しいものを食べて、無理せずスルスル痩せられたら嬉しいですか?

 

「40代になってから痩せられなくなってきた」

「季節が変わるたびに洋服がきつくなる」
「ウインドーや鏡にうつる自分の姿を見て、どこのおばさんだ!と驚いた」
「若い頃の知り合いに今の姿は見せられない」
「駅の階段を昇ると息切れする」
「ダイエットに100万円くらい使っているかも・・・」


TVや雑誌で新しいダイエットがあると、すぐに飛びつき途中で挫折、、、、
「美味しいものを食べられないくらいなら、痩せなくたっていい」
「痩せていた頃を知っている人と会わなければいいんだ」
と、ダイエットを諦めていました。
「趣味ダイエット、特技リバウンド」と言われていた高畠が、ダイエット講座を受けて、5ヶ月間で体重11キロ、体脂肪12%ダイエットしました。

その後4年間体重をキープにしたにもかかわらず、捻挫でウォーキングが出来なくなり、5キロ体重が増えてしまいました。太らない習慣、痩せる生活習慣を身につけることの大切さをしみじみ感じ、改めて「太らない習慣」を意識し、2ヶ月で元の体重に戻しました。

「ダイエット講座」では、目標体重を達成した先のこともお伝えします。高畠自身のリバウンド体験から、リバウンドしない生活習慣の身につけ方もお伝えいたします。

 

今までのダイエットとどう違うの?

・食事制限はしません。
・美味しいもの食べられるので、途中で投げ出さず続けられます。

・きつい運動をする必要もありません。

・ダイエット仲間がいるから挫折せずに続けられます。

・個別コーチングがついているので、他の人には言えない個人的なご相談もできます。

 

 

【講師】 高畠真由美(たかはた まゆみ)
TCF(TakahataMayumi Consulting Firm) 代表

脳の仕組みを活用し、無理せず痩せる習慣ダイエット 講師


2012年2月25日より、脳の仕組みを活用したダイエットで5ヶ月間でで体重11キロ、体脂肪12%ダイエット。美容体重BMI19を4年間体重をキープ。自身の体験を元に130人以上の方にダイエット指導。また、ロータリークラブをはじめ各種団体から「ダイエット」に関する講演依頼をいただいている。2016年捻挫でウォーキングが出来ず体重が5キロ増え、改めて「太らない生活習慣」が大切だということに気づき、2ヶ月で元の体重に戻す。高畠自身の経験を生かしたオリジナルを開催して欲しいというお声にお応えし、2017年3月より「習慣ダイエット講座」をスタート。
 




3月スタートキャンペーン実施中

各回先着5名様!

☆3月19日(日)スタートコース

 

■日時:2017年3月19日(日)10:00~16:00

■会場:外苑前サロン(銀座線 外苑前駅 真上のビル)
(お申し込みの方にご案内いたします)

■受講料:54,000円(税込)

 

受講料に含まれるもの

・個別コーチング3回

・Facebook秘密のグループで3ヶ月間フォローアップ

・3月19日の昼食代

 

■講座内容:
脳の仕組みや性質について
脳の仕組みをダイエットに活用する方法
太らない生活習慣とは
パーティー&懇親会宴会対策
ダイエットを楽しむ方法
おすすめアプリ



【参加条件】
・楽しく積極的に参加する意欲のある方
・痩せる目的がある方
・フェイス・ブックを利用しますので、事前にご登録をお済ませください。


【講師】 高畠真由美(たかはた まゆみ)
TCF(TakahataMayumi Consulting Firm) 代表
2012年2月25日より、脳の仕組みを活用したダイエットで5ヶ月間でで体重11キロ、体脂肪12%ダイエット。美容体重BMI19を4年間体重をキープ。自身の体験を元に130人以上の方にダイエット指導。また、ロータリークラブをはじめ各種団体から「ダイエット」に関する講演依頼をいただいている。2016年捻挫でウォーキングが出来ず体重が5キロ増え、改めて「太らない生活習慣」が大切だということに気づき、2ヶ月で元の体重に戻す。高畠自身の経験を生かしたオリジナルを開催して欲しいというお声にお応えし、2017年3月より「習慣ダイエット」をスタート。


【お申し込み】
下記のTCFホームページよりお申し込みください。

http://www.tcfirm.tokyo/contact.html 

※右上の「お問い合わせ」からもお申し込みいただけます。

 


☆3月20日(祝・月)スタートコース

 

■日時:2017年3月20日(祝・月)10:00~16:00

■会場:中央区内会場(日比谷線 人形町駅から徒歩6分程度)
(お申し込みの方にご案内いたします)

■受講料:54,000円(税込)

 

受講料に含まれるもの

・個別コーチング3回

・Facebook秘密のグループで3ヶ月間フォローアップ

・3月20日の昼食代

 

■講座内容:
脳の仕組みや性質について
脳の仕組みをダイエットに活用する方法
太らない生活習慣とは
パーティー&懇親会宴会対策
ダイエットを楽しむ方法
おすすめアプリ

 

 

 【ご参加条件】

・楽しく積極的に参加する意欲のある方
・痩せる目的がある方
・フェイス・ブックを利用しますので、事前にご登録をお済ませください。


【講師】 高畠真由美(たかはた まゆみ)
TCF(TakahataMayumi Consulting Firm) 代表
2012年2月25日より、脳の仕組みを活用したダイエットで5ヶ月間でで体重11キロ、体脂肪12%ダイエット。美容体重BMI19を4年間体重をキープ。自身の体験を元に130人以上の方にダイエット指導。また、ロータリークラブをはじめ各種団体から「ダイエット」に関する講演依頼をいただいている。2016年捻挫でウォーキングが出来ず体重が5キロ増え、改めて「太らない生活習慣」が大切だということに気づき、2ヶ月で元の体重に戻す。高畠自身の経験を生かしたオリジナルを開催して欲しいというお声にお応えし、2017年3月より「習慣ダイエット」をスタート。


【お申し込み】
下記のTCFホームページよりお申し込みください。

http://www.tcfirm.tokyo/contact.html 

※右上の「お問い合わせ」からもお申し込みいただけます。

 


☆3月22日(水)スタートコース

■日時:2017年3月20日(祝・月)10:00~16:00

■会場:大宮サロン( 大宮駅から徒歩10分程度)
(お申し込みの方にご案内いたします)

■受講料:54,000円(税込)

 

受講料に含まれるもの

・個別コーチング3回

・Facebook秘密のグループで3ヶ月間フォローアップ

・3月22日の昼食代

 

 

■講座内容:
脳の仕組みや性質について
脳の仕組みをダイエットに活用する方法
太らない生活習慣とは
パーティー&懇親会宴会対策
ダイエットを楽しむ方法
おすすめアプリ

 

【ご参加条件】

・楽しく積極的に参加する意欲のある方
・痩せる目的がある方
・フェイス・ブックを利用しますので、事前にご登録をお済ませください。


【講師】 高畠真由美(たかはた まゆみ)
TCF(TakahataMayumi Consulting Firm) 代表
2012年2月25日より、脳の仕組みを活用したダイエットで5ヶ月間でで体重11キロ、体脂肪12%ダイエット。美容体重BMI19を4年間体重をキープ。自身の体験を元に130人以上の方にダイエット指導。また、ロータリークラブをはじめ各種団体から「ダイエット」に関する講演依頼をいただいている。2016年捻挫でウォーキングが出来ず体重が5キロ増え、改めて「太らない生活習慣」が大切だということに気づき、2ヶ月で元の体重に戻す。高畠自身の経験を生かしたオリジナルを開催して欲しいというお声にお応えし、2017年3月より「習慣ダイエット」をスタート。


【お申し込み】
下記のTCFホームページよりお申し込みください。

http://www.tcfirm.tokyo/contact.html 

※右上の「お問い合わせ」からもお申し込みいただけます。